Nach dem 3ten Monat

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• Freitag, 12.04.2024 - 18:45 - 19:45
• Montag, 15.04.2024 - 18:45 - 19:45
• Montag, 22.04.2024 - 18:45 - 19:45
• Montag, 29.04.2024 - 18:45 - 19:45
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Ankommen & Wohlfühlen, Ausgleich vom Alltag, Bewegung, Ruhe & Entspannung

In dem 10-wöchigen Yogakurs für „Anfänger & Wiedereinsteiger“ lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungstechniken. Der Fokus liegt hier auf Ruhe und Entspannung, aber auch Kraft, Koordination & Flexibilität werden gefördert. Durch das Dehnen deiner Muskeln und das Lösen von Verspannungen, kannst du dein körperliches Wohlbefinden steigern.
Bewegungsabläufe im Fluss deiner Atmung helfen dir, dich zu entspannen und loszulassen.
 
Der Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen mit 75-100% unterstützt. Am Ende des Kurses erhälst du eine entsprechende Bescheinigung für deine Krankenkasse.

 
Alles Liebe
Agnes
 
Agnes Kröhnert
 
Yoga & Tanz
Baby & Elternzentrum Bamberg

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