Jederzeit
Tanz - Zeit für dichTZfd-876 | Tanz - Zeit für dich
06.11.2024 - 11.12.2024
- Mittwoch 17:30 - 18:30
Kurstermine
- Mittwoch, 06.11.2024 - 17:30 - 18:30
- Mittwoch, 13.11.2024 - 17:30 - 18:30
- Mittwoch, 20.11.2024 - 17:30 - 18:30
- Mittwoch, 27.11.2024 - 17:30 - 18:30
- Mittwoch, 04.12.2024 - 17:30 - 18:30
- Mittwoch, 11.12.2024 - 17:30 - 18:30
Kursleitung: Nancy Böttcher
Kosten: 6 x 60 min = 90 Euro
Gönn dir eine Zeit, in der du deiner Seele zuzwinkerst & deinem Geist Ruhe schenkst.
Hier verbinden sich intuitives Tanzen & angeleitete Bewegungseinheiten aus dem
zeitgenössischen Tanz mit Meditation & Atemtechniken.
Wir beginnen jede Stunde mit einem Warm-Up, für Erdung & Zentrierung. Danach steigen
wir in verschiedene Bewegungsdynamiken ein, die deine Körpermitte stabilisieren, deine
Muskulatur kräftigen, öffnen & dehnen. Wir arbeiten & experimentieren mit Balance, Fokus,
Schwerkraft, Aktivität / Entspannung, uvm. Eine abschließende Ruhephase rundet die Stunde ab.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Freude & Lust am Bewegen & Tanzen genügen vollkommen.
Natürlich bist du auch in deiner Schwangerschaft herzlich Willkommen.
Ich freu mich auf dich
Nancy