Nach dem 3ten Monat

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• Montag, 27.01.2025 - 18:45 - 19:45
• Montag, 03.02.2025 - 18:45 - 19:45
• Montag, 10.02.2025 - 18:45 - 19:45
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Ankommen & Wohlfühlen, Ausgleich vom Alltag, Bewegung, Ruhe & Entspannung

In diesem 10-wöchigen Yogakurs für „Anfänger & Wiedereinsteiger“ lernst du verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannungstechniken. Der Fokus liegt hier auf Ruhe und Entspannung, aber auch Kraft, Koordination & Flexibilität werden gefördert. Durch das Dehnen deiner Muskeln und das Lösen von Verspannungen, kannst du dein körperliches Wohlbefinden steigern.
Bewegungsabläufe im Fluss deiner Atmung helfen dir, dich zu entspannen und loszulassen.
 
Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird von den Krankenkassen bezuschusst (meist 80 Prozent der Kurskosten). Am Ende des Kurses erhälst du eine entsprechende Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichst. Der Kurs erfordert eine Mindestteilnahme an den Kursterminen (meist 80 Prozent/siehe AGBs). 

 
Alles Liebe
Agnes
 
Agnes Kröhnert
 
Yoga & Tanz
Baby & Elternzentrum Bamberg

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