Jederzeit

• Samstag 10:00 - 16:30

• Samstag, 25.10.2025 - 10:00 - 16:30

Unwind & rewire

Entdecken – erkunden – erspüren – entspannen

Entdecke wie wir mit dem Eintauchen in verschiedene Bereiche und Schichten unseres Körpers unsere Beweglichkeit von innen erfahren und ergänzen können. Erkunde und erspüre deinen Körper nach tiefer Entspannung mit deinen Sinnen und lerne eine andere Ebene der Körpererfahrung, der Verkörperung, also des Embodiments, kennen.

Wir wollen einen Tag lang in die Körpererfahrung eintauchen. Mit Entspannung, Wahrnehmen und Erspüren, bewussten Bewegungen und pre-Pilates Übungen, sowie etwas Unterstützung von kreativem Malen kommen wir mal ganz anders zu uns und erfahren uns als Ganzes.     

Der Workshop ist geeignet für alle, die sich danach sehnen vom Kopf in den Körper zu kommen, vom Tun ins Sein, den Alltag mal hinter sich zu lassen und aufzuatmen, auszudehnen, anzukommen. Auch bei Schwangerschaft gut geeignet.

Info über mich:

Seit über 20 Jahren unterrichte ich Pilates, eine Körper-Geist-Bewegungsmethode, die biomechanisch ausgerichtet ist. Schon von Beginn an integrierte ich Atemübungen und Aspekte der Feldenkrais Methode. Nach ein paar Jahren faszinierte mich die Faszientechnick und jetzt Embodiment. Wenn man Pilates „richtig“ macht, ist das ja schon embodied. Durch den körpersinnlichen Ansatz allerdings können wir uns nochmal tiefer und ganzheitlicher spüren und bewegen und ganz andere, neue Erfahrungen machen.

Ich habe 3 fast erwachsene Kinder und weiß wie es ist, alles unter einen Hut zu bekommen. Inzwischen rede ich von verschiedenen Hüten, denn „alles unter einen Hut zu bekommen“ ist für mich unmöglich. Eher reagieren, jonglieren und immer wieder Luft holen, Zeit für mich nehmen, um den Alltag zu wuppen.