Vor der Geburt

• Samstag 09:00 - 12:00

Vortrag mit Praxisimpulsen: ICH.DU.WIR. – Gestärkt ins Elternsein.

Ein Kind zu erwarten ist eine ganz besondere Zeit voller Vorfreude, aber auch voller Fragen, Unsicherheiten und Veränderungen. In dieser Veranstaltung laden wir euch als (werdende) Eltern ein, euch gemeinsam auf diese Reise vorzubereiten, nicht nur auf das Elternsein, sondern auch auf das Miteinander als Paar in dieser neuen Lebensphase.

Inhalte des Vortrags:

• Zeit für sich selbst und als Paar:
  Wie können wir es als Paar und Eltern schaffen, Raum für eigene Bedürfnisse und für die Zweisamkeit zu bewahren? Wir besprechen Strategien, um bewusste Auszeiten zu gestalten und die Balance zwischen Familie, Partnerschaft und Individualität zu finden.
• Netzwerke und Unterstützung aufbauen:
  Wir zeigen, wie ihr Unterstützungssysteme (Familie, Freund:innen, lokale Angebote) aktiv gestalten und nutzten könnt und warum das so wichtig ist.
• Rollenbilder hinterfragen und fair gestalten:
  Es lohnt sich, bereits vor der Geburt über die Rollenverteilung nachzudenken und als Paar ein passendes Modell zu finden. Wir beschäftigen uns damit, wie Aufgaben aufgeteilt werden können und warum der Mental Load dabei nicht vernachlässigt werden sollte.
• Intimität und Sexualität im Wandel:
  Nähe und Sexualität erleben in der Elternzeit oft einen Wandel. Wir sprechen über mögliche Veränderungen und den Umgang damit.
• Konflikte konstruktiv lösen:
  Streit gehört zum Alltag, besonders mit Baby. Wir geben Impulse, um Konflikte wertschätzend und lösungsorientiert zu führen, sodass sie die Beziehung stärken statt belasten.

Zielgruppe

Die Veranstaltung richtet sich an werdende Eltern, die sich bewusst Zeit nehmen wollen, um ihr gemeinsames Elternsein achtsam und gestärkt zu beginnen.

Wir empfehlen die Teilnahme als Paar, aber es ist auch als Einzelperson möglich.

Unser Ansatz

Unser Vortrag basiert auf aktueller Forschung, systemischer Beratungserfahrung und dem Austausch mit Fachkräften.

Wir geben keine fertigen Lösungen vor, sondern möchten:

• Themen anstoßen.
• Impulse setzen, um eigene Lösungen zu finden.
• Dialoge ermöglichen.

Dauer: 3 Stunden

Kosten: 35 Euro pro Person

Kursleitung: Carlotta Boehme; Dr. Nicole Birnbaum

Mail: elternworkshop-bamberg@posteo.de

Carlotta Boehme (Studium der Pädagogik und Erwachsenenbildung im Master /// Bamberg) und Dr. Nicole Birnbaum (Studium der Soziologie und Pädagogischen Psychologie /// Leipzig) arbeiten u.a. als systemische Beraterinnen.