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Zeitgenössischer Tanz
14.10.2026 - 28.10.2026
  • Mittwoch 17:30 - 19:00

Kurstermine
  • Mittwoch, 14.10.2026 - 17:30 - 19:00
  • Mittwoch, 21.10.2026 - 17:30 - 19:00
  • Mittwoch, 28.10.2026 - 17.30-19.00

Kursleitung: Nancy Böttcher
Gönn dir eine Zeit, in der du deiner Seele zuzwinkerst & deinem Geist Ruhe schenkst.
Hier verbinden sich intuitives Tanzen & angeleitete Bewegungseinheiten aus dem
zeitgenössischen Tanz mit Meditation & Atemtechniken.
 
Wir beginnen jede Stunde mit einem Warm-Up, für Erdung & Zentrierung. Danach steigen
wir in verschiedene Bewegungsdynamiken ein, die deine Körpermitte stabilisieren, deine
Muskulatur kräftigen, öffnen & dehnen. Wir arbeiten & experimentieren mit Balance, Fokus,
Schwerkraft, Aktivität / Entspannung, uvm. Eine abschließende Ruhephase rundet die Stunde ab.
 
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Freude & Lust am Bewegen & Tanzen genügen vollkommen.
Natürlich bist du auch in deiner Schwangerschaft herzlich Willkommen.
 
Ich freu mich auf dich
Nancy


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