Nach der Geburt
Wohlfühl-Yoga für die Rückbildung- Mittwoch 18:00 - 19:30
- Mittwoch, 14.09.2022 - 18:00 - 19:30
- Mittwoch, 21.09.2022 - 18:00 - 19:30
- Mittwoch, 28.09.2022 - 18:00 - 19:30
- Mittwoch, 05.10.2022 - 18:00 - 19:30
- Mittwoch, 12.10.2022 - 18:00 - 19:30
- Mittwoch, 19.10.2022 - 18:00 - 19:30
- Mittwoch, 26.10.2022 - 18:00 - 19:30
- Mittwoch, 09.11.2022 - 18:00 - 19:30
Zeit für Dich- Wohlfühlyoga für Rückbildung
Bei dieser Yogaeinheit kannst du langsam und bewusst deinen Körper wahrnehmen.
Durch spezielle Übungen für die Rückbildung steigerst du dein körperliches Wohlbefinden. Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur werden gestärkt und umsichtig aufgebaut. Zudem wird deine Rückenmuskulatur gedehnt und entspannt, das tut Deinem Rücken gut! Atem- und Entspannungstechniken können dir helfen, loszulassen und neue Energie zu tanken. Für die Schlussentspannung verwende ich Bio Mandelöl mit Lavendel.
Yoga schenkt Dir neue Kraft, Deinen Alltag als Mama zu meistern und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Ich biete in jedem Kurs Variationen der einzelnen Übungen an, so dass jeder entsprechend seiner Möglichkeiten praktizieren kann!
Rückbildungskurs: frühestens ab der 6. bis 8. Woche nach der Geburt (je nach Körperempfinden sowie nach Absprache mit Deiner Hebamme)
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe
Agnes
Wenn Du magst, kannst Du gerne deine eigene Matte, Handtuch, Decke und Getränk mitnehmen.
Bei Fragen kannst Du mich per Mail unter agnes.kroehnert@gmx.de oder unter der Nummer 0170-5799823 erreichen.
Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über das Online-System des BuEZ unter
www.babyundelternzentrum.de. Nach Eingang der Anmeldung erhälst Du eine automatische
Anmeldebestätigung und es ist ein Kursplatz für dich verbindlich reserviert.
Bezahlung nach Anmeldung und Aufforderung per Email ist über PayPal oder Überweisung möglich. Nach Zahlungseingang erhälst Du alle Vorinformationen für den Kurs.
Vertragspartner ist die Kursleiterin.
Liebe Grüße
Agnes Kröhnert