Präventionskurs: Wohlfühlyoga nach der Geburt - eine kleine Auszeit für dich

Ankommen & Wohlfühlen, Ausgleich vom Alltag, Bewegung, Ruhe & Entspannung

Durch spezielle Yogaübungen nach der Geburt, Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken, kannst du dein körperliches Wohlbefinden steigern.

Deine Beckenboden- und Bauchmuskulatur werden achtsam gestärkt und umsichtig aufgebaut. Zudem wird deine Rückenmuskulatur gedehnt, dein Schulter- und Nackenbereich mobilisiert, um Verspannungen zu lösen. Verschiedene Atem- und Entspannungstechniken können dir helfen, loszulassen und neue Energie zu tanken.

Der Kurs richtet sich an Teilnehmerinnen, die bereits einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben!

Ich biete in jedem Kurs Variationen der einzelnen Übungen an, so dass jede Teilnehmerin entsprechend ihrer Möglichkeiten praktizieren kann.

Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und wird daher von den Krankenkassen bezuschusst (meist 80 Prozent der Kursgebühr). 

Ich freue mich auf dich!

Alles Liebe

Agnes

Wenn Du magst, kannst Du gerne deine eigene Matte, Handtuch, Decke und Getränk mitnehmen. Alles, was du zum Wohlfühlen brauchst. Matten gibt es auch vor Ort! Hierfür bitte ein Handtuch oder eine andere Unterlage mitbringen.

Bei Fragen kannst Du mich per Mail unter agnes.kroehnert@gmx.de oder unter der Nummer 0170-5799823 erreichen.

Die Anmeldung erfolgt ausschließlich über das Online-System des BuEZ unter
www.babyundelternzentrum.de. Nach Eingang der Anmeldung erhältst Du eine automatische
Anmeldebestätigung und es ist ein Kursplatz für Dich verbindlich reserviert. 

Bezahlung nach Anmeldung und Aufforderung per Email ist per Überweisung möglich. 

Vertragspartnerin ist die Kursleitung und damit gelten die jeweiligen "Allgemeinen Geschäftsbedingungen" der Kursleitung.

Liebe Grüße

Agnes Kröhnert